哪些食物是碱性食物？ 竹笋是碱性食物吗？

一、哪些食物是碱性食物？

1、强碱性食物：葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。孕妇尽可能不喝或者少喝葡萄酒、茶叶等强碱性食物。

2、中碱性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。孕妇尽可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、萝卜干等，因为腌制的食品对胎儿发育有影响。

3、弱碱性食物：豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等

二、竹笋是碱性食物吗？

是。竹笋中含有大量的有机酸和钠、钾等矿物质，这些物质进入人体内后会经过代谢产生碱性物质，所以竹笋其实是属于碱性食物的，其中的营养价值极高，可以经常食用。

三、淡菜是碱性食物吗？

不是，是酸性食物。

淡菜是青口贝的肉干制而成。青口贝是一种酸性食品，最好和蔬菜、水果、豆类等碱性食品搭配食用，才能在人体中起到酸碱平衡的作用。

青口贝，即翡翠贻贝，又名海虹，酸性。干制后即为“淡菜”。分布于东海南部和南海沿岸。贝壳较大，壳长达13～14厘米。壳长，壳长是壳高的2倍。壳顶位于贝壳的最前端，喙。背缘弧形，腹缘直或略凹。壳较薄，壳面光滑，翠绿色，前半部常呈绿褐色，生长纹细密，前端具有隆起肋。壳内面呈瓷白色，或带青蓝色，有珍珠光泽。铰合齿左壳2个，右壳1个。足丝细软，淡黄色。

四、豆浆是碱性食物吗？

豆浆是碱性食物，豆浆和所有的豆制品都是属于碱性食物。在日常饮食中多吃一些碱性食物，能够起到改善改善酸性体质的作用。但是光喝豆浆是做不到的，还要适当的多吃一些其他的碱性食物。常见的碱性食物有萝卜，红豆，橄榄菜，苹果，豆腐，洋葱，海带，柠檬，茶叶，青梅，葡萄等。

五、茶是碱性食物吗？

茶叶是碱性的。但，茶水是酸性的。茶水冲泡时间越长则酸性越大，尤其是隔夜茶。

日常生活中，适量饮用茶水可以对身体体液酸碱度进调节。茶叶中含有钙、镁、钾、钠、铁、锰、碘等多种微量元素，其中钾元素比例比较高。

六、蜜枣是碱性食物吗？

是

蜜枣是碱性的，因为它含糖高，经过消化吸收后代谢后的结果呈酸性。食物酸碱性是指食物经过消化吸收后体内代谢后的结果。产生酸性反应是因为代谢产物中离子离子较多，容易形成酸。产生碱性反应是因为矿物质含量较多，容易形成碱性反应。无论食物是酸性还是碱性，人体需要保持酸碱平衡，依赖所摄入的食物的酸碱性以及排泄系统对酸碱平衡进行的调节来实现的。

七、山药是碱性食物吗？

山药是碱性食物！

山药属于植物的地下块茎，含有大量矿物质，因此，山药在经过胃肠消化代谢之后，其产物是偏向弱碱性，从营养学角度来说，山药便属于碱性食物，适合酸性体质的人食用，中和酸性物质，促进身体健康。

八、橘子是碱性食物吗？

橘子是碱性食物。

橘（英语：Mandarinorange；学名：Citrusreticulata）是芸香科柑橘属的一种水果。“橘”（jú）和“桔”（jú）都是现代汉语规范字，然而“桔”作橘子一义时，为“橘”的俗写。在广东的一些方言中二字同音，“桔”也曾做过“橘”的二简字。闽南语称橘为柑仔。西南官话区的各方言中呼为“柑子”或“柑儿”。

九、虾是碱性食物吗？

不是。

虾是一种非常典型的酸性食物，它其中富含有大量的蛋白质和矿物质以及维生素a，是一种营养价值非常高的食物。

日常的饮食之中，需要注意酸碱均衡，酸性食物中含有大量的蛋白质，而碱性食物中含有大量的维生素，这些都是维持身体健康必不可少的元素。

日常生活中我们常见的肉类，绝大部分都是属于酸性食物。

十、馒头是碱性食物吗？

馒头是酸性食品。有些人说馒头是碱性的，因为馒头是用碱做成的，但是从营养上来说，馒头一般分为酸性食品和碱性食品两种。食品的酸碱度和PH值与食品本身无关(品尝酸并不一定是酸食品)，主要是食物经过消化、吸收、代谢，最终在人体内转化为酸性或碱性物质。解释。产生酸的东西叫做酸性食物，如动物内脏、肌肉、植物种子(谷类)，包括馒头。碱质被称为碱性食品，如蔬菜、瓜子、豆子、茶等。